Produkt zum Begriff Beweglichkeit:
-
Lienhard, Lars: Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn , Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat zu lösen, die optimale Haltung umzusetzen und technische Aspekte ideal auszuführen - sei es im Krafttraining, in der Leichtathletik, beim Tanzen oder beim Yoga. Unabhängig von den individuellen Voraussetzungen wird Beweglichkeit in erster Linie vom Gehirn reguliert und bestimmt - und lässt sich darüber gezielt trainieren! So bereiten Sie sich optimal auf Ihr Training vor Die Neuroathletikexperten Lars und Ulla Lienhard zeigen, mit welchen Methoden und Prinzipien Sie die unterschiedlichen Hirnareale ansteuern und somit Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität deutlich verbessern können. Das Hauptziel ist die spezifische Vorbereitung des Beweglichkeitstrainings sowie die Optimierung der Trainingswirkung durch gezielte neurozentrierte Ansätze: - Stellen Sie durch kleine Tests sicher, dass Ihr Training die gewünschten Effekte erzielt. - Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, da sie über Beweglichkeit mitbestimmt. - Lernen Sie Strategien kennen, bestimmte Hirnareale gezielt vorzubereiten. - Setzen Sie Trainingsprinzipien um, die Ihre Dehntoleranz erhöhen. Die wichtigsten Komponenten sind hier Play und das Nutzen externer Ziele wie Widerstandsbänder oder Bälle. - Festigen Sie die erworbene Bewegungsweite nachhaltig, um dauerhaft beweglich zu bleiben. - Nutzen Sie spezifische Trainingsinhalte, um beispielsweise im Nacken- und Schulterbereich beweglicher zu werden oder die Beweglichkeit in Hüfte, Sprunggelenk und Fuß zu verbessern. Über 60 bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne helfen Ihnen dabei, nicht nur Ihr Training zu optimieren und Ihre Beweglichkeit zu steigern, sondern Ihre gesamte sportliche Performance auf ein neues Level zu heben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Verlag: riva Verlag, Relevanz: 0030, Tendenz: +1
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Stretching und Beweglichkeit (Albrecht, Karin~Meyer, Stephan)
Stretching und Beweglichkeit , Dieses Buch betrachtet das Stretching ganzheitlich und gesundheitsorientiert. Die Autoren verknüpfen dabei den aktuellen Forschungsstand zu Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining mit ihren eigenen Erfahrungen. Sie erhalten Antworten auf häufig gestellte Fragen und gewinnen Sicherheit in Bezug auf Stretching. Im Fokus stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Dauer und Intensität einschließlich Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Außerdem bekommen Sie · Hinweise zur Übungsausführung, · methodische Anleitungen (Effizienzsteigerung, Schonung vor Überlastung, usw.), · Übungen zu jedem Pflichtdehnbereich (mit und ohne Hilfsmittel, im Stehen, Sitzen, Liegen). · Vorschläge, wie Sie die Übungen an verschiedene Trainingssituationen anpassen (drinnen, draußen, Einzel- bzw. Gruppentraining). Neu in der 4. Auflage: · aktualisiert unter Berücksichtigung neuer Erkenntnisse · überarbeitete Übungsauswahl Ideal für alle (Fitness-)Trainer*innen, Übungsleiter*innen, Therapeutinnen und Therapeuten im Sport- und Gesundheitsbereich sowie interessierte Sporttreibende. Über die Autorin und über den Autor: Karin Albrecht ist Ausbilderin, internationale Referentin, Autorin verschiedener Publikationen, Mitbegründerin der "star - school for training and recreation". Stephan Meyer, PT, arbeitet als Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation am Swiss Olympic Medical Center des sportwissenschaftlichen Instituts am Bundesamt für Sport in Magglingen/Schweiz. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4.,aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220323, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin~Meyer, Stephan, Auflage: 22004, Auflage/Ausgabe: 4.,aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 367 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnreize; Dehntechniken; Dehnung; Dehnungsübungen; Kraftverbesserung; Stretching, Fachschema: Biomechanik~Mechanik / Biomechanik~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Kinesiologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich)~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Georg, Verlag KG, Länge: 224, Breite: 147, Höhe: 13, Gewicht: 342, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783132442740 9783132442757, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 41.00 € | Versand*: 0 € -
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml - rezeptfrei - von Queisser Pharma GmbH & Co. KG - Ampullen - 750 ml
Preis: 31.99 € | Versand*: 0.00 € -
Gleit, Maria: Abteilung Herrenmode
Abteilung Herrenmode , Berlin vor der Machtergreifung der Nationalsozialisten. Die 22-jährige Lotte Stein ist Angestellte in der ,Abteilung Herrenmode' des luxuriösen Kaufhauses Schack. Mit ihrem Arbeitskollegen Walther Böhmelmann, der sie abgöttisch liebt, ist sie zwar offiziell liiert, doch ohne Begeisterung. Als der Chef der Kaufhauskette auf die erfolgreiche Marketingidee verfällt, alle Verkäuferinnen nach amerikanischem Vorbild in laszive "Girluniformen" zu kleiden, um die männliche Kundschaft zu erotisch motivierten Kaufexzessen zu animieren, schlägt Lottes Stunde. Ihre elegante Schönheit und ihr klarer Verstand fallen auf, und so gelingt es ihr quasi über Nacht, innerhalb des Konzerns aufzusteigen. Doch im Spiel um Geld, Einfluss, Lust und Liebe ist es verdammt schwer, sich selbst treu zu bleiben... Mit Maria Gleits (1909-1981) rasantem Debütroman aus dem Jahr 1933, der 1942 von den Nazis verboten wurde, holen wir eine weitere zu Unrecht vergessene Schriftstellerin der 1930er Jahre ins kulturelle Gedächtnis zurück. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
-
Was sind die verschiedenen Faktoren, die die Beweglichkeit der Spermien beeinflussen können und wie kann die Beweglichkeit verbessert werden?
Die Beweglichkeit der Spermien kann durch Faktoren wie Ernährung, Lebensstil, Umweltgifte und genetische Veranlagung beeinflusst werden. Um die Beweglichkeit zu verbessern, können Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Vermeidung von Rauchen und Alkohol sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Zink und Folsäure hilfreich sein. Darüber hinaus kann auch eine medizinische Behandlung wie die In-vitro-Fertilisation (IVF) in Betracht gezogen werden, um die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung zu erhöhen.
-
Wie kann man die Beweglichkeit des Körpers am besten testen und welche Übungen eignen sich, um die Beweglichkeit zu verbessern?
Die Beweglichkeit des Körpers kann am besten durch den Sit-and-Reach-Test gemessen werden, bei dem die Dehnungsfähigkeit der Bein- und Rückenmuskulatur überprüft wird. Um die Beweglichkeit zu verbessern, eignen sich dynamische Dehnübungen wie Armkreisen, Beinpendeln und Kniebeugen sowie Yoga oder Pilates, um die Flexibilität zu steigern. Regelmäßiges Stretching und gezielte Dehnübungen helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.
-
Wie beeinflussen verschiedene Gelenkkörper die Beweglichkeit des menschlichen Körpers?
Verschiedene Gelenkkörper ermöglichen unterschiedliche Bewegungen im menschlichen Körper, je nach ihrer Struktur und Funktion. Einige Gelenke erlauben nur begrenzte Bewegungen, während andere eine große Bandbreite an Bewegungen ermöglichen. Die Beweglichkeit des Körpers wird durch die Kombination und das Zusammenspiel verschiedener Gelenke bestimmt.
-
Wie können Einschränkungen der Beweglichkeit im Alltag ausgeglichen oder minimiert werden? Welche Übungen oder Hilfsmittel eignen sich zur Verbesserung der Beweglichkeit bei körperlichen Einschränkungen?
Durch regelmäßige Dehnübungen und Bewegungstraining können Einschränkungen der Beweglichkeit im Alltag ausgeglichen werden. Hilfsmittel wie Therabänder, Faszienrollen oder Gymnastikbälle können dabei unterstützend eingesetzt werden. Zudem können physiotherapeutische Maßnahmen wie Massagen oder manuelle Therapie die Beweglichkeit verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Beweglichkeit:
-
Hammann Lederwaren Kulturtasche Flecht Kalbleder - 1 Stück
Washbag M Woven25 x 10 x 19 cm closed.Kulturtasche hergestellt aus weichem geflochtenem Naturleder. Voll gefüttert mit abwaschbarem Textilleder in beige. Zwei Innentaschen. Metallreißverschluss außen. Toiletry bag made from finely woven natural calfskin leather. Fully lined with beige cleanable textile leather. Two inside pockets. Metal zipper outside.
Preis: 199.00 € | Versand*: 0.00 € -
Hammann Lederwaren Kulturtasche Bisonleder 13 - 1 Stück
19 x 5 x 12 cm. Kulturbeutel mit Bügel. Hergestellt aus Bisonleder. Gefüttert mit auswaschbarem Textilleder in beige. Verschluss mit hochwertigem Metallreißverschluss an weit öffnendem Stahlbügel, welcher verdeckt gearbeitet ist und bequemes Befüllen ermöglicht. Vier seitliche Innentaschen, auch zur Aufnahme von Geldscheinen und Kreditkarten geeignet. Auch als Handybörse verwendbar.
Preis: 199.00 € | Versand*: 0.00 € -
Hammann Lederwaren Kulturtasche Kalbfell 19 - 1 Stück
MOUSETRAP FLAT M l LEOPARD RINDERFELL 26 x 13 x 14 cm. Kulturbeutel mit Bügel. Hergestellt aus weichem, Chervo Kalbleder. Gefüttert mit auswaschbarem Textilleder. Verschluss mit hochwertigem Metallreißverschluss an weit öffnendem Stahlbügel, welcher verdeckt gearbeitet ist und bequemes Befüllen ermöglicht. Zwei seitliche Innentaschen. Toiletry bag made from soft, naturally dyed Chervo Calfskin. Fully lined with beige cleanable textile leather. Using steel bracket which remains open and allows comfortable filling. Two inside pockets.
Preis: 220.00 € | Versand*: 0.00 € -
Hammann Lederwaren Kulturtasche Kalbleder black Chervo 21 - 1 Stück
KULTURTASCHE | TRIANGULAR WASHBAG - LKulturtasche aus weichem, naturbelassenem Chervo Kalbleder. Mit herausnehmbaren, separaten Nassfach innen, welches den Innenraum in zwei Hauptfächer unterteilt. Voll gefüttert mit abwaschbarem Textilleder in beige. Drei seitliche Innentaschen. Metallreißverschluss aussen. Toiletry bag made from naturally dyed Chervo Calfskin. Separate removable wetbag inside which separates the large inside into two main compartments. Fully lined with beige cleanable textile leather. Three inner side pockets. Metal zipper outside. 30 x 12 x 22 cm closed.
Preis: 259.00 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie können wir unsere Gelenke gesund erhalten und ihre Beweglichkeit verbessern?
Um unsere Gelenke gesund zu erhalten und ihre Beweglichkeit zu verbessern, ist regelmäßige Bewegung wichtig. Dazu gehören gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur rund um die Gelenke. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen kann ebenfalls dazu beitragen, die Gelenke gesund zu halten.
-
Wie können verschiedene Übungen die Beweglichkeit und Stärkung des Kiefergelenks unterstützen?
Durch regelmäßiges Kauen von zähen Lebensmitteln oder Kaugummi kann die Beweglichkeit des Kiefergelenks verbessert werden. Spezielle Dehnübungen für die Kiefermuskulatur können die Flexibilität erhöhen und Verspannungen lösen. Krafttraining für die Kaumuskulatur kann die Stabilität des Kiefergelenks stärken und Schmerzen reduzieren.
-
Wie kann man die Gelenksteifigkeit reduzieren, um die Beweglichkeit zu verbessern?
Um die Gelenksteifigkeit zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen und zu mobilisieren. Außerdem können warme Kompressen oder ein warmes Bad vor dem Training helfen, die Muskeln zu lockern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, die Gelenksteifigkeit zu verringern.
-
Wie können Gelenkverbindungen die Beweglichkeit und Stabilität des menschlichen Körpers beeinflussen?
Gelenkverbindungen ermöglichen Bewegungen wie Beugen, Strecken und Drehen. Sie sorgen für Flexibilität und Beweglichkeit im Körper. Gleichzeitig bieten sie Stabilität und Schutz vor Verletzungen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.